痛風を発症させるのには、尿酸値の上昇が原因で起こっていると言われます。その尿酸値の上昇はアルコール摂取やストレスが主な要因であると言われているのですが、その中には自らの生活習慣、運動不足なども大いに関係しているのです。
この尿酸値を上昇させないように、と考えるのにまずはアルコールを控えなければ！と思う人もいるかもしれませんが、それよりも必要なのがストレスを失くすことを率先して考えた方がいいでしょう。そして、ストレス、アルコールの順、また生活習慣の改善は出来るところから変えていった方がいいかもしれません。
痛風の人に多くみられるのが、肥満。その肥満が関係するのは食生活や運動不足、そして飲酒の関係もあるのです。痛風にかかった人、または自分は肥満であり、生活習慣が怪しいと思った人は一度自らを見つめなおした方がいいかもしれませんね。
尿酸値の上昇をそのまま放置してしまうと、腎臓に障害を与えかねません。結石ができやすくなってしまい、尿路に生じてしまうと、尿路結石という大変な病気にかかってしまいます。
尿酸値の上昇はくれぐれも気をつけましょう。